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卵巢衰老,是女人衰老的开始,保养卵巢,要常按这几个穴位

2017-09-18 15:01:46

卵巢的衰老才是女人衰老的开始!养好卵巢,远胜过使用最大牌、最昂贵的化妆品。

今天,柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)专家为您专业讲解一招按摩养卵的好方法,简单易学又免费

1、内关穴

内关穴位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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人的心理活动、精神情绪都是由“心”所主宰,而精神情绪又会影响到卵巢功能,所以养卵就需要养心。

气血不足,再加上工作压力大,容易造成女性心烦意乱。此时不妨常按内关穴,能使心安,驱逐不良情绪。

2、 气海穴

气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

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气海穴是人体的中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

3、 关元穴

关元穴位于脐下3寸处。

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关元穴具有培元固本、补益下焦的作用,任何原因引起的肾气虚均可通过刺激关元穴进行调理。

现代研究证实,按揉关元穴,可调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

4、 血海穴

血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

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子宫、卵巢的生理功能强弱,取决于气血滋养力。

气血充足,自然子宫、卵巢就有活力。子宫能影响月经,卵巢影响雌性激素的分泌,也影响到卵子的质量。通过补充气血的方法,就能达到调经、使雌性激素充足的目的;同时也能帮助女性增强孕力,滋养肌肤,远离妇科疾病。

血海穴是妇科最常用穴位之一,不仅能祛淤血,还能促生新血,因此得名“血海”。血海穴能通治各种与血有关的疾病,不管是出血,瘀血,还是贫血,血不下行,都可选用此穴。

因此,建议大家可以每天按按血海穴。

5、 足三里穴

足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下三寸,胫骨边缘位置。

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脾,为后天之本,是后天“精气”的主要来源,气血的化生有赖于脾胃的功能。如果脾的功能不好,就会导致气血不足,所以养卵还得注重健脾。

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功能。多按揉足三里穴,也可帮助改善卵巢功能。

6、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际处。

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三阴交,顾名思义,是三条阴经交汇的地方,也就是脾经、肝经、肾经这三条阴经的交汇处,又因“三阴交”所在的脾经经过“心”,所以,按揉三阴交,除了可以健脾益血外,也可以调肝补肾,同时还能安神、帮助睡眠。由于卵巢功能与心、肝、脾、肾皆有关,因此可以按摩三阴交来改善卵巢功能。

柬埔寨皇家生殖遗传医院专家建议,每天在睡前用温水泡15分钟脚,泡脚水水位要高于“三阴交”的位置,泡完脚后,用拇指指面着力于“三阴交”这个穴位上,用力按揉,让刺激充分达到肌肉组织的深层,当出现酸、胀、麻、痛、热、走窜等感觉时,持续几秒,再渐渐放松,像这样反复操作20次,坚持三个月,整个内分泌系统都会得到改善。

7、肾俞穴

肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右1.5寸处(两横指处)。

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取定穴位时,通常采用俯卧姿势。 肾所藏的生殖之精是月经来潮和受孕的物质基础,而由肾精所化的肾气是月经来潮和受孕的能量基础。刺激肾俞穴可补肾助阳、填精益髓、调节生殖功能。 

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